太極
鎮(zhèn)祥平
太極拳，國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。傳統(tǒng)太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關(guān)系，相互借鑒，也各有自己的特點(diǎn)，呈百花齊放之態(tài)。由于太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎(chǔ)廣泛，因此是中國武術(shù)拳種中非常具有生命力的一支。本課程以習(xí)練國家體育總局在大中小學(xué)推廣的“簡化24式”和“八法五步”為主，以期達(dá)到修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體、弘揚(yáng)傳統(tǒng)的目的。
該課程共有8個(gè)課時(shí)，上課地點(diǎn)：習(xí)坎樓前。
授課老師介紹：
鎮(zhèn)祥平，荊州市太極協(xié)會會員，曾獲荊州市職工太極拳劍大賽太極劍一等獎(jiǎng)。